Как подготовиться к зачатию

как подготовиться к зачатиюЧтобы увеличить вероятность рождения здорового малыша, к зачатию надо готовиться заранее. Лучше начинать подготовку уже за год до планируемой беременности. И маме и папе следует  задуматься о своем образе жизни и вредных привычках. Курение, даже пассивное приводит к генетическим отклонениям у потомства.

Хорошо бы заняться спортом, избегая при этом чрезмерных нагрузок,  больше гулять и избегать стресса. Если есть лишний вес, его лучше постараться плавно снизить до беременности.

Сперматозоиды созревают в течение трех месяцев, в это время мужчине хорошо бы не посещать баню и сауну, а также не делать рентген.

Если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, может быть от них следует отказаться. Организму может потребоваться время, чтобы восстановиться после приема некоторых лекарственных препаратов.

В питании делайте упор на фрукты и овощи. Очень полезна фолиевая кислота, которая содержится в  свежей зелени, капусте, свекле, моркови, гречневых и овсяных крупах, горохе, семечках и орехах. Эта кислота отвечает за формирование нервной трубки плода, предупреждая пороки его развития. Она также играет важную роль в формировании плаценты.

Если у вас был аборт, вы перенесли воспалительное заболевание органов малого таза или переболели половыми инфекционными заболеваниями, то перед зачатием необходимо проверить проходимость маточных труб, чтобы предотвратить наступление внематочной беременности.

Во время беременности организм женщины испытывает двойные нагрузки, поэтому лучше заранее проверить сердце, печень, почки, иммунную и эндокринную системы.

Нужно выяснить свою группу крови и резус-фактор — если у женщины резус - отрицательный, а у мужчины - положительный, может развиться резус-конфликт во время беременности (если у плода резус окажется положительным), врачи помогут избежать иммунных осложнений.

Обоим партнерам полезно сдать анализы на половые инфекции, они могут приводить к выкидышу или тяжелым порокам развития плода. Также очень важно посетить стоматолога.

Если по линии одного из супругов были наследственные болезни или матери больше 35 лет, хорошо бы проконсультироваться с генетиком.

Если женщина не переболела краснухой, надо сдать анализы на наличие антител к этому заболеванию. Если антитела не будут обнаружены, лучше сделать прививку, но после нее три месяца беременеть нельзя.

Еще можно сдать анализ крови на антитела к токсоплазмозу, и если антител у женщины нет, то следует стороной обходить кошек, паразиты которых и вызывают это заболевание. Токсоплазмоз может привести к тяжелым нарушениям развития плода.

Прием гормональных контрацептивов следует прекратить за три месяца до планируемого зачатия.

Важна не только физическая, но и психологическая готовность стать родителями.  Существуют курсы  психологической  подготовки к беременности и родам, к взаимодействию с малышом. Молодым парам они помогут почувствовать уверенность в своих силах, и приобрести спокойствие, которое  очень положительно влияет на протекание беременности.

Готовиться или не готовиться к зачатию, каждая пара решает для себя сама. В любом случае, я желаю вам рождения здоровых малышей.


Понравилась статья? Расскажи друзьям.
Общайтесь со мной

Нет похожих статей.

Ваш отзыв





Внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.