Детские ночные кошмары

Детские ночные кошмарыБывает, что дети боятся засыпать, потому что им часто снятся страшные сны. Как же родители могут помочь ребенку наладить сон и избавиться от страхов? Об этом мы и поговорим в этой статье.

Часто родители избегают разговоров о снах, надеясь, что ребенок быстрее забудет о кошмаре. Однако невысказанный страх загоняется вглубь, он может разрастись и стать причиной невроза. Образы, привидевшиеся во сне, могут преследовать детей долгие годы. И ребенок не должен оставаться с ночным кошмаром один на один.

Побуждайте детей рассказывать страшные сны. Хорошо если вы нарисуете или разыграете их. При этом надо стараться перевести все в игровую форму и вызвать у малыша улыбку. Например, он нарисовал чудовище, найдите в нем смешные детали, и покажите ребенку. Можно вылепить чудище из пластилина. Еще надо стараться вместе с ребенком придумать счастливый конец сна. Например, поместить чудище во дворец, добавить заколдованных людей и превратить сон в сказку, в которой добро всегда побеждает зло. Когда ребенок с удовольствием фантазирует,   попросите его нарисовать себя рядом с пугающим образом. Чтобы малышу не было так страшно, можно нарисовать его с мечом, или в волшебной защитной одежде. А потом чудовище может превратиться во что-то безобидное.

Обсуждать сны надо осторожно. Если ребенок от чего-то отказывается, лучше не идти напролом, а переключить его внимание и попробовать зайти с другой стороны.

Если вас беспокоят детские ночные кошмары, примите меры предосторожности. Соблюдайте режим дня, избегайте перегрузок, не играйте перед сном в шумные игры.

Активным детям полезно перед сном погулять на свежем воздухе. И поиграть при этом в спокойные игры, походить, поразговаривать.

Если ваш ребенок впечатлительный, то не читайте ему на ночь про великанов и людоедов. Лучше выбрать рассказы о реальной жизни, а с волшебными сказками познакомить его днем.

Часто ночные кошмары вызывает телевизор. Причем, ребенку вредно, не только смотреть его самому, но и находиться в комнате с работающим телевизором. Потому что когда дети отвлечены, информации легче воздействовать на подсознание. А в новостях мы часто слышим о взрывах, убийствах, катастрофах. И все это превращается в  ночные кошмары.

А Вы сталкивались с проблемой детских ночных кошмаров?

Понравилась статья? Расскажи друзьям.
Общайтесь со мной

Нет похожих статей.

Отзывов: 3

  1. Елена пишет:

    ночные кошмары, тема актуальная, просто ребенку их сложнее перенести.

  2. Лариса пишет:

    А ещё ночные кошмары вызываются плохими отношениями в семье. Поэтому, если кошмары беспокоят ребёнка, то хорошо бы обратиться к хорошему детскому психологу за консультацией.

  3. Светлана пишет:

    Хорошие советы для родителей. Но лучше сходить к специалисту

Ваш отзыв





Внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.